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    Équipe Vieil-or
    Joe Cullin

    Rapport de course annuel 2013

    Miles courses cette année

    quatre cent trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,6 miles
    27 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 12,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    63%
    PM

    Allure moyenne

    8:29minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 22 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    54jours
    14 janv. — 8 mars
    Plus longue série
    2jours
    29 oct. — 30 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 5 km3/24/137:53min/mi7,61mph24:30total1course
    • 4 mile6/09/137:23min/mi8,12mph29:34total24courses
    • 5 mile4/09/138:03min/mi7,46mph40:13total5courses
    • 10 km10/06/137:54min/mi7,59mph49:07total8courses
    • 20 km5/27/138:43min/mi6,88mph1:48:22total4courses
    • Semi-marathon8/10/138:34min/mi7,01mph1:52:09total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.