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    Équipe Vieil-or
    Joe Cullin

    Rapport de course annuel 2012

    Miles courses cette année

    quatre cent soixante-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,1 miles
    19 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    8:45minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 17 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    22jours
    31 août — 21 sept.
    Plus longue série
    6jours
    12 août — 17 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 5 km3/02/128:37min/mi6,96mph26:46total1course
    • 4 mile8/14/128:10min/mi7,34mph32:41total13courses
    • 5 mile8/16/127:47min/mi7,71mph38:54total10courses
    • 10 km6/19/128:26min/mi7,11mph52:26total6courses
    • 10 mile7/29/128:36min/mi6,98mph1:25:59total4courses
    • 20 km10/06/129:23min/mi6,39mph1:56:38total2courses
    • Semi-marathon8/17/128:57min/mi6,71mph1:57:13total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.