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    Équipe Vert océan clair
    BfRnr

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    cent quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,1 miles
    10 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,6jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    14:36minutes par mile

    course la plus longue

    14,3mile
    le 1 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    58jours
    1 juin — 28 juil.
    Plus longue série
    2jours
    28 janv. — 29 janv.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile3/25/178:25min/mi7,13mph8:25total15courses
    • 5 km11/25/1710:08min/mi5,92mph31:29total
      3courses
    • 4 mile10/22/1713:19min/mi4,50mph53:17total4courses
    • 5 mile7/29/1713:14min/mi4,53mph1:06:11total2courses
    • 10 mile1/16/1715:15min/mi3,93mph2:32:33total1course
    • Semi-marathon4/02/1711:14min/mi5,34mph2:27:05total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.