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    Team Hellhimmelblau
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:75

    Schlagworte

    Road

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 2 Meile in einem Monat
    • schnellster 4 KM in einem Monat

    Schnellste 2 Meile Läufe

    • 7:17/mi
      4/18/19
    • 7:17/mi
      8/02/18
    • 7:17/mi
      2/20/19
    • 7:19/mi
      5/24/19
    • 7:20/mi
      5/16/19
    • 7:22/mi
      4/11/19
    • 7:22/mi
      10/11/18
    • 7:24/mi
      9/19/18
    • 7:25/mi
      9/04/18
    • 7:26/mi
      8/29/18
    • 7:27/mi
      11/15/18
    • 7:28/mi
      8/14/19
    • 7:29/mi
      7/27/18
    • 7:30/mi
      1/15/19
    • 7:30/mi
      12/12/18
    • 7:33/mi
      9/03/19
    • 7:33/mi
      10/25/18
    • 7:33/mi
      1/29/19
    • 7:34/mi
      8/21/18
    • 7:34/mi
      3/02/18
    • 7:35/mi
      8/08/19
    • 7:36/mi
      7/13/19
    • 7:39/mi
      9/28/19
    • 7:40/mi
      9/12/18
    • 7:40/mi
      1/05/19
    • 7:40/mi
      6/30/19
    • 7:40/mi
      7/18/18
    • 7:40/mi
      7/25/18
    • 7:40/mi
      7/23/18
    • 7:41/mi
      5/18/19
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Mittwoch
    Jan 31
    79 °F
    11% rh
    Jan 31 Mittwoch

    Gesamte Distanz

    2,54Meilen

    Benötigte Zeit

    20:50 4:27PM - 4:47PM

    Average pace

    8:13Minuten pro Meile

    Strecke

    Laveen
    Arizona

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    7,30mi/h

    Kalorien

    326
    960Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Riesen-Lachsfilet
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    164BPM
    143 - 173BPM

    Durchschnittliches Tempo

    151spm
    88 - 160spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits