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Team Hellhimmelblau
J.D. Williams
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- schnellster Lauf in sechs Monaten
- schnellste Meilenzwischenzeit in sechs Monaten
- schnellste Kilometerzwischenzeit in sechs Monaten
- niedrigster durchschnittlicher Puls in drei Monaten
- niedrigster Maximalpuls in drei Monaten
- frühester Lauf in einem Monat
Schnellste 3 Meile Läufe
- 7:27/mi11/09/18
- 7:31/mi12/02/18
- 7:34/mi3/06/19
- 7:37/mi2/25/19
- 7:38/mi9/23/18
- 7:40/mi11/29/18
- 7:41/mi7/31/18
- 7:42/mi1/14/19
- 7:43/mi8/23/18
- 7:44/mi1/01/19
- 7:46/mi5/10/17
- 7:47/mi8/05/18
- 7:47/mi1/13/19
- 7:48/mi1/09/19
- 7:48/mi4/01/19
- 7:49/mi11/22/18
- 7:50/mi5/24/18
- 7:50/mi3/30/18
- 7:52/mi2/05/19
- 7:54/mi11/17/18
- 7:54/mi8/13/19
- 7:55/mi9/27/18
- 7:55/mi1/07/19
- 7:56/mi9/12/18
- 7:56/mi7/24/18
- 7:57/mi7/26/18
- 7:57/mi8/11/18
- 7:59/mi12/11/18
- 7:59/mi8/20/18
- 8:00/mi11/01/18
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Mittwoch
Mrz 30
Mrz 30
65 °F
17% rh
Mrz 30
Mittwoch
Gesamte Distanz
3,17Meilen
Benötigte Zeit
31:26
6:08PM - 6:39PM
Average pace
9:55Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,05mi/h
Kalorien
409
Kalorie Äquivalent
40 große gegrillte Garnelen
Durchschnittliche Herzfrequenz
162BPM
154 - 166BPM