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    Équipe Gris
    Jared Harley

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    trois cent six

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,0 miles
    13 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    9 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,5jours

    Moment de la journée

    68%
    AM

    Allure moyenne

    11:41minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 18 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    33jours
    23 oct. — 24 nov.
    Plus longue série
    2jours
    19 déc. — 20 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 5 km9/07/1411:13min/mi5,35mph34:50total
      1course
    • 10 km3/15/1410:37min/mi5,65mph1:06:00total
      1course
    • Semi-marathon5/18/1412:01min/mi4,99mph2:37:24total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.