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Équipe cramoisi
James Reade
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- first run in Pamplona/Iruña
- course la plus tôt en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:59/mi2/19/17
- 7:04/mi3/28/17
- 7:06/mi5/03/17
- 7:08/mi2/08/17
- 7:09/mi5/04/17
- 7:11/mi2/13/17
- 7:12/mi7/14/19
- 7:13/mi1/25/17
- 7:13/mi5/19/17
- 7:14/mi3/28/17
- 7:15/mi3/01/17
- 7:16/mi2/20/17
- 7:17/mi2/20/17
- 7:18/mi3/17/16
- 7:19/mi12/02/16
- 7:20/mi7/10/17
- 7:21/mi4/28/17
- 7:22/mi11/03/17
- 7:22/mi2/14/17
- 7:22/mi6/10/17
- 7:22/mi9/30/15
- 7:23/mi4/16/18
- 7:23/mi10/22/16
- 7:23/mi4/08/17
- 7:23/mi1/29/18
- 7:24/mi5/03/18
- 7:24/mi11/28/16
- 7:24/mi9/26/17
- 7:25/mi2/13/17
- 7:25/mi1/30/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
déc. 2
déc. 2
36 °F
93% rh
déc. 2
vendredi
Distance totale
3,93miles
Temps écoulé
40:40
7:16AM - 7:56AM
Allure moyenne
10:21minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,79mph
Calories
573
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
127bpm
65 - 146bpm
Cadence moyenne
172ppm
104 - 182ppm