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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Rapport de course de Février

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent seize

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 8,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    9:26minutes par mile

    course la plus longue

    9,4mile
    le 3 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    29jours
    1 févr. — 29 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/01/248:41min/mi6,91mph8:41total16courses
    • 2 mile2/06/249:16min/mi6,48mph18:32total7courses
    • 5 km2/22/249:13min/mi6,51mph28:37total7courses
    • 4 mile2/27/249:05min/mi6,61mph36:20total2courses
    • 10 km2/15/248:51min/mi6,77mph55:02total17courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.