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Équipe Rouge
James Foreman
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- 1 mi le plus rapide en 6 mois
- course la plus rapide en 3 mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- course la plus tard en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 4:39/mi147bpm16/10/08
- 5:01/mi155bpm25/09/08
- 5:02/mi142bpm4/09/08
- 5:44/mi153bpm9/10/08
- 6:08/mi162bpm7/07/07
- 6:14/mi157bpm3/08/15
- 6:22/mi170bpm15/03/14
- 6:22/mi22/01/13
- 6:26/mi157bpm11/07/15
- 6:29/mi149bpm10/10/13
- 6:35/mi13/08/12
- 6:38/mi2/01/13
- 6:40/mi163bpm22/09/16
- 6:44/mi152bpm23/09/12
- 6:45/mi23/09/12
- 6:54/mi128bpm16/06/15
- 6:58/mi30/07/12
- 7:01/mi146bpm11/08/13
- 7:02/mi156bpm8/03/17
- 7:08/mi143bpm30/07/12
- 7:12/mi171bpm27/08/08
- 7:17/mi133bpm16/03/13
- 7:18/mi129bpm22/06/15
- 7:18/mi143bpm30/04/13
- 7:20/mi134bpm28/06/14
- 7:20/mi28/02/13
- 7:21/mi126bpm11/03/13
- 7:24/mi137bpm3/07/16
- 7:24/mi28/11/12
- 7:27/mi135bpm20/05/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
11 août
11 août
82 °F
82% rh
89 °F
11 août
dimanche
Distance totale
1,03miles
Temps écoulé
7:13
9:26PM - 9:33PM
Allure moyenne
7:01minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
550
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,55mph
Calories
129
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
146bpm
81 - 161bpm