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Team Licht Coral
Jacklyn Giron
Icky! Haha. Waited too long. I blame the quiche. But nice to get the blood flowing! Bought new running shoes for extra motivation in the coming weeks 😅
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- spätester Lauf in einem Monat
- niedrigste durchschnittliche Schrittfrequenz in einem Monat
- heissester Lauf in einem Monat
Schnellste 1 Meile Läufe
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Sonntag
Aug 29
Aug 29
77 °F
73% rh
Aug 29
Sonntag
Gesamte Distanz
1,95Meilen
Benötigte Zeit
20:45
3:36PM - 3:59PM
Average pace
10:40Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
347
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
17%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
5,62mi/h
Kalorien
291
Kalorie Äquivalent
Eine ganze Melone
Durchschnittliche Herzfrequenz
149BPM
93 - 168BPM
Durchschnittliches Tempo
169spm
80 - 182spm