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    Team Dunklen Schiefergrau
    ixjlyons
    Morning Run

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 5 Meile in einem Monat
    • schnellster 8 KM in einem Monat

    Schnellste 5 Meile Läufe

    • 7:16/mi
      15/06/04
    • 7:20/mi
      16/05/25
    • 7:28/mi
      16/05/05
    • 7:28/mi
      17/08/03
    • 7:31/mi
      16/05/11
    • 7:35/mi
      18/11/21
    • 7:36/mi
      17/05/20
    • 7:38/mi
      16/05/07
    • 7:38/mi
      16/12/05
    • 7:38/mi
      16/05/27
    • 7:39/mi
      17/09/18
    • 7:39/mi
      16/12/15
    • 7:41/mi
      18/11/13
    • 7:42/mi
      17/09/22
    • 7:42/mi
      16/05/18
    • 7:46/mi
      16/12/29
    • 7:46/mi
      20/02/05
    • 7:47/mi
      16/10/16
    • 7:47/mi
      16/09/19
    • 7:49/mi
      16/10/21
    • 7:49/mi
      17/02/21
    • 7:49/mi
      16/11/23
    • 7:50/mi
      16/09/11
    • 7:51/mi
      17/07/17
    • 7:51/mi
      17/01/31
    • 7:52/mi
      17/09/25
    • 7:52/mi
      16/12/20
    • 7:53/mi
      17/10/02
    • 7:53/mi
      16/07/16
    • 7:53/mi
      18/11/26
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Sonntag
    Feb 28
    Feb 28 Sonntag

    Gesamte Distanz

    5,00Meilen

    Benötigte Zeit

    45:21 10:01AM - 10:46AM

    Average pace

    9:04Minuten pro Meile

    Strecke

    Shannon Hills
    Contra Costa County, California

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    6,62mi/h

    Kalorien

    728
    960Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    6 Stücke Thunfisch Sashimi
    Oder etwas Ungesundes ...

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits