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    Équipe Gris ardoise foncé
    ixjlyons

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    mille quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,9 miles
    37 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,8 miles
    12 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    93%
    AM

    Allure moyenne

    8:13minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 11 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    34jours
    23 févr. — 28 mars
    Plus longue série
    7jours
    14 sept. — 20 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 5 km14/09/017:03min/mi8,51mph21:54total49courses
    • 4 mile14/09/067:45min/mi7,75mph30:59total18courses
    • 10 km14/11/047:33min/mi7,94mph46:57total96courses
    • Semi-marathon14/10/267:57min/mi7,54mph1:44:13total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.