FreundeAbschließen
    Team Dim Grau
    Hans van der Meer

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • first run in Westerveld
    1 pro notable not displayed

    Schnellste 13 Meile Läufe

    • 7:41/mi
      29/11/15
    • 7:44/mi
      9/06/12
    • 7:46/mi
      13/04/14
    • 7:58/mi
      26/10/14
    • 8:03/mi
      28/04/13
    • 8:05/mi
      10/10/10
    • 8:20/mi
      18/06/11
    • 8:30/mi
      10/04/11
    • 8:49/mi
      5/10/14
    • 8:58/mi
      11/10/15
    • 8:58/mi
      3/03/16
    • 8:59/mi
      22/06/14
    • 9:04/mi
      16/10/16
    • 9:09/mi
      29/06/14
    • 9:12/mi
      27/12/16
    • 9:14/mi
      28/02/16
    • 9:15/mi
      4/01/20
    • 9:26/mi
      20/08/17
    • 9:33/mi
      27/08/13
    • 9:39/mi
      6/08/17
    • 9:42/mi
      27/03/22
    • 9:42/mi
      20/03/11
    • 9:58/mi
      18/11/23
    • 9:58/mi
      13/09/15
    • 10:01/mi
      9/11/19
    • 10:04/mi
      27/03/11
    • 10:25/mi
      16/07/17
    • 10:41/mi
      2/03/14
    • 10:42/mi
      2/04/18
    • 11:00/mi
      24/07/22
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen

    Wann

    Samstag
    29 Jun
    72 °F
    56% rh
    29 Jun Samstag

    Gesamte Distanz

    13,81Meilen

    Benötigte Zeit

    2:50:14 9:12AM - 12:34PM

    Average pace

    12:20
    Minuten pro Meile

    Strecke

    Het Schier
    Westerveld, Niederlande

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    4,87mi/h

    Kalorien

    2125
    720Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    A giant 10kg (22lb) watermelon
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    137BPM
    71 - 164BPM

    Durchschnittliches Tempo

    158spm
    38 - 184spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits