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Team Dim Grau
Hans van der Meer
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
- frühester Lauf in sechs Monaten
- schnellster 16 KM in drei Monaten
- höchster durchschnittlicher Puls in einem Monat
Schnellste 10 Meile Läufe
- 7:44/mi8/09/13
- 7:58/mi14/09/14
- 8:18/mi20/12/18
- 8:30/mi15/11/15
- 8:36/mi7/09/12
- 8:42/mi26/11/17
- 8:47/mi15/04/12
- 8:50/mi10/01/16
- 8:52/mi27/07/14
- 8:53/mi11/09/16
- 8:57/mi24/03/13
- 8:58/mi3/08/14
- 8:59/mi18/08/15
- 9:02/mi1/09/13
- 9:02/mi19/09/19
- 9:06/mi29/01/12
- 9:07/mi27/11/16
- 9:07/mi20/07/13
- 9:07/mi23/11/14
- 9:09/mi17/02/13
- 9:09/mi26/02/11
- 9:09/mi3/09/19
- 9:10/mi27/12/20
- 9:12/mi15/03/15
- 9:14/mi25/09/16
- 9:16/mi7/09/14
- 9:22/mi31/08/14
- 9:25/mi3/06/14
- 9:27/mi13/02/20
- 9:29/mi30/04/12
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Montag
30 Apr
30 Apr
62 °F
83% rh
30 Apr
Montag
Gesamte Distanz
10,39Meilen
Benötigte Zeit
1:38:36
Average pace
9:29
Minuten pro Meile
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
6,32mi/h
Kalorien
1479
Kalorie Äquivalent
Eine ganze Wassermelone
Durchschnittliche Herzfrequenz
166BPM
116 - 179BPM