ДрузьяЗакрыть
    Команда Dim Gray
    Hans van der Meer
    Bijna helemaal gelukt

    Достижения (на дату этой пробежки)

    • во время заката
    • самые быстрые 8 км за год
    • самые быстрые 5 миль за месяц
    • самая поздняя пробежка за месяц
    1 pro notable not displayed

    Быстрейшие 5 миля

    • 7:38/миль
      3/09/15
    • 8:08/миль
      12/01/23
    • 8:09/миль
      27/02/14
    • 8:10/миль
      5/10/12
    • 8:14/миль
      17/09/15
    • 8:21/миль
      9/12/16
    • 8:28/миль
      4/06/16
    • 8:31/миль
      27/04/14
    • 8:31/миль
      11/09/12
    • 8:32/миль
      2/12/14
    • 8:33/миль
      16/08/15
    • 8:35/миль
      27/11/14
    • 8:39/миль
      17/01/12
    • 8:39/миль
      6/10/17
    • 8:40/миль
      3/12/13
    • 8:44/миль
      8/01/15
    • 8:45/миль
      14/07/15
    • 8:48/миль
      16/10/14
    • 8:50/миль
      13/07/17
    • 8:50/миль
      16/04/14
    • 8:54/миль
      9/04/19
    • 8:55/миль
      24/01/15
    • 8:56/миль
      29/12/15
    • 9:01/миль
      12/06/15
    • 9:01/миль
      31/01/13
    • 9:03/миль
      25/02/18
    • 9:04/миль
      26/05/16
    • 9:06/миль
      26/06/12
    • 9:06/миль
      6/10/21
    • 9:09/миль
      14/06/17
    Последние 180 дней
    Последние 365 дней
    Последние 730 дней

    Когда

    четверг
    31 мар
    56 °F
    87% rh
    31 мар четверг

    Общее расстояние

    5,24миль

    Затраченное время

    50:55 7:05PM - 8:10PM

    Средний темп

    9:43
    минут на милю

    Маршрут

    De Laar
    Нидерланды

    По длине пробежки

    миль

    По скорости (для равных дистанций)

    темп

    Средняя скорость

    6,18миль/ч

    Калории

    764
    900Калории/hour

    Пищевой эквивалент

    Связка бананов
    или что-то неполезное...

    Изменение темпа пробежки

    Отрезки