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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin
    Run to the World War II Memorial; An easy, chilly jog up to and around the World War II Memorial.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil
    • course de la pleine lune
    • plus haute FC max en un mois

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 7:01/mi
      8/10/22
    • 7:18/mi
      2/24/21
    • 7:26/mi
      12/23/20
    • 7:26/mi
      3/03/21
    • 7:33/mi
      4/18/20
    • 7:34/mi
      12/02/20
    • 7:39/mi
      10/29/20
    • 7:39/mi
      4/14/20
    • 7:51/mi
      11/25/20
    • 7:51/mi
      1/04/21
    • 7:52/mi
      11/17/20
    • 7:53/mi
      9/02/21
    • 7:53/mi
      11/04/20
    • 7:54/mi
      6/02/19
    • 7:55/mi
      10/18/20
    • 7:56/mi
      11/23/20
    • 8:00/mi
      3/19/20
    • 8:10/mi
      7/08/22
    • 8:11/mi
      5/16/19
    • 8:11/mi
      4/27/22
    • 8:12/mi
      8/15/22
    • 8:13/mi
      1/13/21
    • 8:17/mi
      4/18/22
    • 8:17/mi
      12/30/19
    • 8:18/mi
      12/17/19
    • 8:18/mi
      6/27/19
    • 8:19/mi
      4/26/19
    • 8:21/mi
      12/09/19
    • 8:22/mi
      7/24/19
    • 8:23/mi
      6/21/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    déc. 30
    32 °F
    70% rh
    23 °F
    déc. 30 mercredi

    Distance totale

    7,19miles

    Temps écoulé

    1:04:39 6:13AM - 7:17AM

    Allure moyenne

    8:59minutes par mile

    Parcours

    Pipetown (historical)
    Washington, District of Columbia

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,67mph

    Calories

    898
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    154bpm
    93 - 186bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    162 - 188ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage