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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin
    Ran 10.72 mi on 08/30/21

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 7:11/mi
      10/26/13
    • 7:38/mi
      3/20/22
    • 8:11/mi
      4/25/22
    • 8:33/mi
      12/25/21
    • 8:33/mi
      6/06/22
    • 8:48/mi
      1/02/21
    • 8:48/mi
      10/22/22
    • 8:59/mi
      2/11/24
    • 9:00/mi
      6/12/19
    • 9:11/mi
      4/27/20
    • 9:16/mi
      6/09/20
    • 9:17/mi
      1/29/22
    • 9:20/mi
      4/19/19
    • 9:22/mi
      3/21/20
    • 9:22/mi
      7/16/19
    • 9:27/mi
      8/29/18
    • 9:39/mi
      5/13/19
    • 9:50/mi
      8/30/21
    • 9:57/mi
      8/19/19
    • 10:15/mi
      12/26/18
    • 10:22/mi
      9/10/19
    • 10:39/mi
      12/23/18
    • 11:50/mi
      7/12/12
    • 1:10:16/mi
      6/10/12
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    lundi
    août 30
    76 °F
    92% rh
    août 30 lundi

    Distance totale

    10,72miles

    Temps écoulé

    1:45:19 5:20AM - 7:05AM

    Allure moyenne

    9:50minutes par mile

    Parcours

    Centreville Farms
    Fairfax County, Virginia

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,11mph

    Calories

    1396
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    132bpm
    107 - 147bpm

    Cadence moyenne

    169ppm
    98 - 255ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage