AmisFermer
    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin
    1.12mi Run; just a mile on grass. may have to get back into shoes with support if I can't shake this plantar fasciitis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil
    • course la plus tôt en un an
    • plus faible FC max en un mois

    Vos 1 mile les plus rapides

    • 6:20/mi
      6/08/20
    • 6:35/mi
      11/02/18
    • 6:59/mi
      6/24/12
    • 7:26/mi
      5/25/22
    • 7:40/mi
      1/13/20
    • 7:53/mi
      12/20/20
    • 8:05/mi
      4/13/21
    • 8:06/mi
      6/24/12
    • 8:09/mi
      12/22/20
    • 8:10/mi
      11/18/16
    • 8:12/mi
      2/06/23
    • 8:20/mi
      1/05/16
    • 8:21/mi
      4/07/21
    • 8:22/mi
      12/04/14
    • 8:23/mi
      6/08/20
    • 8:32/mi
      1/30/24
    • 8:42/mi
      12/28/20
    • 8:43/mi
      1/25/23
    • 8:49/mi
      1/27/23
    • 8:49/mi
      1/11/24
    • 8:52/mi
      2/02/23
    • 8:52/mi
      5/06/24
    • 8:53/mi
      2/09/23
    • 8:56/mi
      3/08/24
    • 8:56/mi
      2/13/23
    • 8:58/mi
      1/13/24
    • 9:00/mi
      12/28/20
    • 9:00/mi
      2/04/23
    • 9:01/mi
      12/22/20
    • 9:01/mi
      2/08/23
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    lundi
    avr. 5
    43 °F
    69% rh
    39 °F
    avr. 5 lundi

    Distance totale

    1,12miles

    Temps écoulé

    10:40 4AM - 4:10AM

    Allure moyenne

    9:29minutes par mile

    Parcours

    Centreville Farms
    Fairfax County, Virginia

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,32mph

    Calories

    144
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 très grosse banane
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    133bpm
    92 - 154bpm

    Cadence moyenne

    163ppm
    158 - 176ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage