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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin
    First jog from the new domicile; super casual attempt at a zone 2 long run to learn the new hood. it's beautiful here in Virginia. 💚

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • first run in Fairfax County
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 9:29/mi
      9/28/24
    • 9:51/mi
      10/24/20
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    oct. 24
    67 °F
    92% rh
    oct. 24 samedi

    Distance totale

    15,18miles

    Temps écoulé

    2:29:27 5:57AM - 8:26AM

    Allure moyenne

    9:51minutes par mile

    Parcours

    Fairfax Park
    Fairfax County, Virginia

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,09mph

    Calories

    1968
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    129bpm
    105 - 156bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    92 - 226ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage