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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Rapport de course annuel 2021

    Miles courses cette année

    mille trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,3 miles
    35 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 10,8 miles
    12 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    9:01minutes par mile

    course la plus longue

    20,5mile
    le 10 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    14 mars — 25 mars
    Plus longue série
    6jours
    28 nov. — 3 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile4/13/218:05min/mi7,43mph8:05total5courses
    • 2 mile4/06/218:16min/mi7,26mph16:32total3courses
    • 5 km4/22/217:13min/mi8,32mph22:24total120courses
    • 4 mile2/03/217:47min/mi7,71mph31:08total15courses
    • 5 mile5/08/216:56min/mi8,64mph34:42total15courses
    • 10 km6/01/217:22min/mi8,14mph45:48total11courses
    • 10 mile12/25/218:33min/mi7,02mph1:25:28total3courses
    • Semi-marathon8/14/2110:16min/mi5,84mph2:14:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.