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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    sept cent soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,6 miles
    29 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 7,5 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    65%
    AM

    Allure moyenne

    9:23minutes par mile

    course la plus longue

    13,6mile
    le 24 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    3 oct. — 20 oct.
    Plus longue série
    5jours
    2 juin — 6 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile12/06/1918:12min/mi3,30mph18:12total3courses
    • 2 mile9/21/196:54min/mi8,69mph13:49total5courses
    • 5 km7/19/196:37min/mi9,07mph20:33total35courses
    • 4 mile5/01/197:38min/mi7,86mph30:32total9courses
    • 5 mile9/30/197:27min/mi8,06mph37:13total24courses
    • 10 km7/08/197:36min/mi7,89mph47:15total5courses
    • 10 mile6/12/199:00min/mi6,67mph1:30:00total6courses
    • Semi-marathon4/13/198:09min/mi7,36mph1:46:50total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.