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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    trois cent quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,8 miles
    20 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 3,5 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,5jours

    Moment de la journée

    74%
    AM

    Allure moyenne

    10:39minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 23 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    69jours
    5 mai — 12 juil.
    Plus longue série
    5jours
    31 juil. — 4 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile11/02/186:35min/mi9,11mph6:35total4courses
    • 2 mile8/02/1810:18min/mi5,82mph20:37total8courses
    • 5 km11/30/187:29min/mi8,01mph23:16total9courses
    • 4 mile10/04/188:38min/mi6,95mph34:32total12courses
    • 5 mile9/07/188:30min/mi7,06mph42:28total13courses
    • 10 km10/18/188:48min/mi6,82mph54:38total2courses
    • 10 mile8/29/189:27min/mi6,34mph1:34:35total3courses
    • Semi-marathon11/23/189:21min/mi6,41mph2:02:33total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.