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    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen

    Mots-clés

    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 7 mi le plus rapide en un an
    • 11 k le plus rapide en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 9:22/mi
      4/05/13
    • 9:31/mi
      5/18/14
    • 10:24/mi
      11/10/13
    • 10:38/mi
      11/24/13
    • 10:56/mi
      12/20/14
    • 11:08/mi
      9/25/13
    • 11:47/mi
      8/16/15
    • 12:20/mi
      10/01/17
    • 12:41/mi
      10/02/16
    • 12:57/mi
      10/04/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 1
    oct. 1 dimanche

    Distance totale

    7,14miles

    Temps écoulé

    1:28:04 9:18AM - 10:46AM

    Allure moyenne

    12:20minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,86mph

    Calories

    1400
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    157bpm
    75 - 172bpm

    Cadence moyenne

    151ppm
    86 - 162ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage