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Équipe Gris ardoise foncé
Gregory Nilsen
Avril 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante-quatre
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
dimanche
Distance moyenne des courses
3,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,0jours
Moment de la journée
62%
PM
Allure moyenne
9:50minutes par mile
course la plus longue
6,3mile
le 12 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 5 km4/19/148:27min/mi7,10mph26:16total1course
- 10 km4/12/149:16min/mi6,48mph57:33total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.