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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner
    MDS - Sortie avec Bruno - sac à 4kg

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 7:30/mi
      16/09/12
    • 7:43/mi
      25/03/12
    • 7:49/mi
      9/03/14
    • 7:49/mi
      25/03/12
    • 9:22/mi
      17/02/19
    • 9:48/mi
      5/07/17
    • 10:28/mi
      15/09/19
    • 10:43/mi
      8/11/15
    • 13:09/mi
      4/07/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    17 févr.
    59 °F
    17 févr. dimanche

    Distance totale

    19,61miles

    Temps écoulé

    3:03:48 8:47AM - 11:50AM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    Parcours

    Suresnes
    Suresnes, France

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,40mph

    Calories

    2396
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    180bpm
    88 - 206bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    76 - 232ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage