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    Team Dark Red
    Olivier Gounot

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • heissester Lauf jemals
    • höchster durchschnittlicher Puls in einem Monat

    Schnellste 6 Meile Läufe

    • 5:42/mi
      177bpm
      3/02/19
    • 5:48/mi
      178bpm
      5/02/17
    • 5:52/mi
      181bpm
      27/11/16
    • 5:54/mi
      182bpm
      7/02/16
    • 5:58/mi
      181bpm
      8/02/15
    • 6:05/mi
      177bpm
      4/10/15
    • 6:11/mi
      175bpm
      2/02/14
    • 6:24/mi
      168bpm
      9/08/18
    • 6:25/mi
      130bpm
      12/07/23
    • 6:30/mi
      168bpm
      8/01/15
    • 6:39/mi
      181bpm
      9/12/12
    • 6:45/mi
      165bpm
      17/07/17
    • 6:49/mi
      153bpm
      30/05/23
    • 7:01/mi
      152bpm
      19/08/18
    • 7:06/mi
      146bpm
      14/05/22
    • 7:08/mi
      148bpm
      15/10/16
    • 7:10/mi
      160bpm
      20/07/23
    • 7:11/mi
      152bpm
      18/01/17
    • 7:11/mi
      150bpm
      7/12/16
    • 7:13/mi
      156bpm
      22/04/22
    • 7:14/mi
       
      29/01/19
    • 7:14/mi
      143bpm
      23/01/15
    • 7:15/mi
      168bpm
      9/04/14
    • 7:16/mi
      162bpm
      25/01/16
    • 7:19/mi
      160bpm
      5/12/16
    • 7:19/mi
      156bpm
      15/04/20
    • 7:21/mi
      143bpm
      27/10/23
    • 7:22/mi
      160bpm
      19/03/14
    • 7:23/mi
       
      14/11/12
    • 7:27/mi
      143bpm
      5/11/23
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen

    Wann

    Mittwoch
    30 Mai
    74 °F
    45% rh
    30 Mai Mittwoch

    Gesamte Distanz

    6,92Meilen

    Benötigte Zeit

    58:42 11:16AM - 12:22PM

    Average pace

    8:29Minuten pro Meile

    Strecke

    Saint-Maurice
    Charenton, Frankreich

    90 Tage rollierender SPI Vergleich

    Leistungsanzeige

    557

    Geschätztes Ende

    4:22:00
    5k

    pace variability

    11%

    elevation profile

    gained
    249ft
    lost
    -229ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    7,07mi/h

    Kalorien

    694
    720Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein ganzer Wolfsbarsch
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    165BPM
    92 - 186BPM

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits