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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Rapport de course annuel 2021

    Miles courses cette année

    mille quarante-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,8 miles
    31 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 5,2 miles
    16 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    68%
    PM

    Allure moyenne

    8:16minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 17 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    26jours
    15 janv. — 9 févr.
    Plus longue série
    11jours
    21 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • Semi-marathon5/09/216:48min/mi8,81mph1:29:11total
      1course
    • Marathon17/10/216:59min/mi8,58mph3:03:10total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.