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    Équipe Rouge foncé
    Olivier Gounot

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    deux mille quatre cent douze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,7 miles
    53 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,7 miles
    52 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    66%
    AM

    Allure moyenne

    8:38minutes par mile

    course la plus longue

    21,8mile
    le 1 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    366jours
    1 janv. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile12/04/165:32min/mi10,83mph5:32total
      2courses
    • 10 km27/11/165:52min/mi10,21mph36:30total
      2courses
    • Semi-marathon23/10/166:12min/mi9,68mph1:21:09total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.