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    Equipo Ciánico oscuro
    Gareth Beavis

    Destacable (desde la fecha de esta carrera)

    Nada destacable

    Las 0 milla carreras más rápidas

    • 4:14/mi
      5/02/19
    • 4:52/mi
      4/07/17
    • 5:23/mi
      6/09/21
    • 5:23/mi
      26/11/15
    • 5:28/mi
      21/11/15
    • 5:34/mi
      27/11/15
    • 5:42/mi
      21/11/15
    • 5:54/mi
      11/03/16
    • 6:13/mi
      11/10/14
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      27/11/15
    • 6:24/mi
      14/03/18
    • 6:36/mi
      3/04/18
    • 6:40/mi
      26/11/15
    • 6:51/mi
      9/03/17
    • 6:51/mi
      20/03/18
    • 6:55/mi
      30/04/14
    • 6:58/mi
      6/02/16
    • 7:04/mi
      16/06/16
    • 7:07/mi
      7/03/17
    • 7:10/mi
      25/05/21
    • 7:11/mi
      21/03/17
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      26/12/14
    • 7:14/mi
      31/10/16
    • 7:16/mi
      24/05/16
    • 7:17/mi
      7/07/21
    • 7:22/mi
      21/05/22
    • 7:24/mi
      8/04/17
    • 7:25/mi
      22/03/16
    • 7:25/mi
      18/04/17
    • 7:28/mi
      3/06/16
    Últimos 180 días
    Últimos 365 días
    Últimos 730 días

    Cuándo

    sábado
    31 jul.
    60 °F
    76% rh
    31 jul. sábado

    Distancia total

    0,51millas

    Tiempo transcurrido

    4:20 9:30AM - 9:34AM

    Ritmo medio

    8:31minutos por milla

    Ruta

    St Albans, Reino Unido

    N carrera más larga

    millas

    N más rápida (para una distancia similar)

    ritmo

    Velocidad media

    7,05mph

    Calorías

    73
    1020Calorías/hour

    Equivalente en comida

    1 naranja
    o algo no saludable...

    Frecuencia cardíaca media

    144lpm
    101 - 160lpm

    Cadencia media

    172spm
    68 - 180spm

    Cambios de velocidad sobre la ruta