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    Team Dunkle Cyan
    Gareth Beavis

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    Nichts besonderes

    Schnellste 0 Meile Läufe

    • 4:14/mi
      5/02/19
    • 4:52/mi
      4/07/17
    • 5:23/mi
      6/09/21
    • 5:23/mi
      26/11/15
    • 5:28/mi
      21/11/15
    • 5:34/mi
      27/11/15
    • 5:42/mi
      21/11/15
    • 5:54/mi
      11/03/16
    • 6:13/mi
      11/10/14
    • 6:15/mi
      27/11/15
    • 6:24/mi
      14/03/18
    • 6:36/mi
      3/04/18
    • 6:40/mi
      26/11/15
    • 6:51/mi
      9/03/17
    • 6:51/mi
      20/03/18
    • 6:55/mi
      30/04/14
    • 6:58/mi
      6/02/16
    • 7:04/mi
      16/06/16
    • 7:07/mi
      7/03/17
    • 7:10/mi
      25/05/21
    • 7:11/mi
      21/03/17
    • 7:13/mi
      26/12/14
    • 7:14/mi
      31/10/16
    • 7:16/mi
      24/05/16
    • 7:17/mi
      7/07/21
    • 7:22/mi
      21/05/22
    • 7:24/mi
      8/04/17
    • 7:25/mi
      22/03/16
    • 7:25/mi
      18/04/17
    • 7:28/mi
      3/06/16
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Samstag
    31 Jul
    60 °F
    76% rh
    31 Jul Samstag

    Gesamte Distanz

    0,51Meilen

    Benötigte Zeit

    4:20 9:30AM - 9:34AM

    Average pace

    8:31Minuten pro Meile

    Strecke

    St Albans, Vereinigtes Königreich

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    7,05mi/h

    Kalorien

    73
    1020Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Eine Orange
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    144BPM
    101 - 160BPM

    Durchschnittliches Tempo

    172spm
    68 - 180spm

    Tempowechsel über die Strecke