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    Team Dunkle Cyan
    Gareth Beavis

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • am längsten unterwegs in sechs Monaten
    • längster Lauf in drei Monaten
    • die meisten Kalorien verbrannt in drei Monaten
    1 pro notable not displayed

    Schnellste 13 Meile Läufe

    • 6:32/mi
      20/03/16
    • 6:32/mi
      25/06/17
    • 6:35/mi
      19/11/17
    • 6:38/mi
      11/10/15
    • 6:42/mi
      6/03/16
    • 6:45/mi
      19/03/17
    • 6:46/mi
      4/02/18
    • 6:49/mi
      20/11/16
    • 6:50/mi
      15/11/15
    • 6:53/mi
      12/02/17
    • 6:54/mi
      23/03/14
    • 6:55/mi
      5/03/17
    • 6:57/mi
      16/11/14
    • 7:02/mi
      5/03/23
    • 7:03/mi
      3/04/21
    • 7:03/mi
      9/09/18
    • 7:04/mi
      18/11/18
    • 7:05/mi
      12/05/24
    • 7:05/mi
      6/10/13
    • 7:06/mi
      13/10/19
    • 7:06/mi
      5/10/14
    • 7:11/mi
      1/02/14
    • 7:16/mi
      23/12/18
    • 7:17/mi
      8/06/14
    • 7:18/mi
      3/05/19
    • 7:21/mi
      17/09/17
    • 7:23/mi
      24/07/16
    • 7:23/mi
      2/11/14
    • 7:27/mi
      25/04/19
    • 7:28/mi
      21/01/18
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Freitag
    31 Dez
    56 °F
    84% rh
    31 Dez Freitag

    Gesamte Distanz

    13,94Meilen

    Benötigte Zeit

    2:57:07 9:04AM - 12:01PM

    Average pace

    12:42Minuten pro Meile

    Strecke

    City of Westminster, Vereinigtes Königreich

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    4,72mi/h

    Kalorien

    1935
    660Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    Ein riesen Steak
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    149BPM
    77 - 192BPM

    Durchschnittliches Tempo

    166spm
    80 - 194spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits