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    Team Dunkle Cyan
    Gareth Beavis

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellste 3 Meile in einem Monat
    • schnellster 5 KM in einem Monat
    1 pro notable not displayed

    Schnellste 3 Meile Läufe

    • 5:44/mi
      30/08/17
    • 5:46/mi
      6/05/17
    • 5:50/mi
      1/07/17
    • 5:51/mi
      27/09/17
    • 5:52/mi
      5/09/18
    • 5:53/mi
      17/02/18
    • 5:53/mi
      23/04/16
    • 5:53/mi
      10/02/18
    • 5:54/mi
      11/08/18
    • 5:54/mi
      14/05/16
    • 5:55/mi
      25/03/17
    • 5:55/mi
      3/10/15
    • 5:56/mi
      23/12/17
    • 5:57/mi
      20/05/17
    • 5:57/mi
      12/03/16
    • 5:58/mi
      26/09/15
    • 5:58/mi
      15/04/17
    • 5:59/mi
      5/03/16
    • 6:00/mi
      25/09/19
    • 6:00/mi
      26/03/16
    • 6:01/mi
      29/08/15
    • 6:01/mi
      3/06/23
    • 6:01/mi
      24/09/16
    • 6:01/mi
      29/10/16
    • 6:02/mi
      19/09/15
    • 6:02/mi
      3/05/14
    • 6:02/mi
      27/02/16
    • 6:02/mi
      28/05/16
    • 6:02/mi
      4/06/16
    • 6:03/mi
      24/12/16
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Samstag
    30 Okt
    52 °F
    85% rh
    30 Okt Samstag

    Gesamte Distanz

    3,13Meilen

    Benötigte Zeit

    22:15 9:03AM - 9:25AM

    Average pace

    7:07Minuten pro Meile

    Strecke

    St Albans, Vereinigtes Königreich

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    8,43mi/h

    Kalorien

    426
    1140Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    40 große gegrillte Garnelen
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    161BPM
    61 - 180BPM

    Durchschnittliches Tempo

    185spm
    178 - 202spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits