ДрузьяЗакрыть
    Команда Dark Cyan
    Gareth Beavis

    Достижения (на дату этой пробежки)

    Ничего примечательного

    Быстрейшие 3 миля

    • 5:44/миль
      30/08/17
    • 5:46/миль
      6/05/17
    • 5:50/миль
      1/07/17
    • 5:51/миль
      27/09/17
    • 5:52/миль
      5/09/18
    • 5:53/миль
      17/02/18
    • 5:53/миль
      23/04/16
    • 5:53/миль
      10/02/18
    • 5:54/миль
      11/08/18
    • 5:54/миль
      14/05/16
    • 5:55/миль
      25/03/17
    • 5:55/миль
      3/10/15
    • 5:56/миль
      23/12/17
    • 5:57/миль
      20/05/17
    • 5:57/миль
      12/03/16
    • 5:58/миль
      26/09/15
    • 5:58/миль
      15/04/17
    • 5:59/миль
      5/03/16
    • 6:00/миль
      25/09/19
    • 6:00/миль
      26/03/16
    • 6:01/миль
      29/08/15
    • 6:01/миль
      3/06/23
    • 6:01/миль
      24/09/16
    • 6:01/миль
      29/10/16
    • 6:02/миль
      19/09/15
    • 6:02/миль
      3/05/14
    • 6:02/миль
      27/02/16
    • 6:02/миль
      28/05/16
    • 6:02/миль
      4/06/16
    • 6:03/миль
      24/12/16
    Последние 90 дней
    Последние 180 дней
    Последние 365 дней

    Когда

    воскресенье
    31 июл
    60 °F
    67% rh
    31 июл воскресенье

    Общее расстояние

    3,77миль

    Затраченное время

    33:01 9:28AM - 10:03AM

    Средний темп

    8:45
    минут на милю

    Маршрут

    Великобритания

    По длине пробежки

    миль

    По скорости (для равных дистанций)

    темп

    Средняя скорость

    6,86миль/ч

    Калории

    526
    960Калории/hour

    Пищевой эквивалент

    2 фунта голубики
    или что-то неполезное...

    Средняя частота шагов

    169шаг/мин
    114 - 182шаг/мин

    Изменение темпа пробежки

    Отрезки