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    Team Dunkle Cyan
    Gareth Beavis

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • während des Sonnenuntergangs
    • längster Lauf in drei Monaten
    • die meisten Kalorien verbrannt in drei Monaten
    • am längsten unterwegs in einem Monat

    Schnellste 19 Meile Läufe

    • 7:10/mi
      29/02/16
    • 8:10/mi
      19/09/18
    • 8:14/mi
      28/08/16
    • 8:33/mi
      8/05/23
    In den letzten 30 Tagen
    In den letzten 90 Tagen
    In den letzten 180 Tagen

    Wann

    Montag
    29 Feb
    43 °F
    58% rh
    29 Feb Montag

    Gesamte Distanz

    19,94Meilen

    Benötigte Zeit

    2:22:49 3:10PM - 5:41PM

    Average pace

    7:10
    Minuten pro Meile

    Strecke

    Vereinigtes Königreich

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    8,38mi/h

    Kalorien

    2826
    1200Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    A giant 10kg (22lb) watermelon
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    162BPM
    100 - 175BPM

    Durchschnittliches Tempo

    175spm
    78 - 188spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits