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Équipe Cyan foncé
Gareth Beavis
Avril 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
cent soixante-dix-huit
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
60%
PM
Allure moyenne
8:14minutes par mile
course la plus longue
26,3mile
le 23 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 30jours
Records personnels
- 1 mile4/04/178:01min/mi7,48mph8:01total10courses
- 2 mile18/04/176:41min/mi8,97mph13:22total4courses
- 5 km15/04/175:58min/mi10,05mph18:33total3courses
- 4 mile5/04/177:20min/mi8,18mph29:20total3courses
- 5 mile13/04/177:03min/mi8,52mph35:13total3courses
- 10 km4/04/177:00min/mi8,57mph43:30total1course
- 10 mile16/04/177:13min/mi8,31mph1:12:13total1course
- Marathon23/04/177:15min/mi8,27mph3:10:01total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.