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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    mille trois cent soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,5 miles
    43 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,5 miles
    21 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    7:54minutes par mile

    course la plus longue

    21,9mile
    le 26 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    17 nov. — 22 nov.
    Plus longue série
    11jours
    17 oct. — 27 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile7/10/146:43min/mi8,94mph6:43total32courses
    • 2 mile1/09/146:12min/mi9,67mph12:25total20courses
    • 5 km3/05/146:02min/mi9,94mph18:45total
      41courses
    • 4 mile28/06/146:19min/mi9,50mph25:16total30courses
    • 5 mile17/10/146:59min/mi8,59mph34:56total33courses
    • 10 km7/09/146:27min/mi9,31mph40:03total
      23courses
    • 10 mile28/09/147:30min/mi8,01mph1:14:55total8courses
    • 20 km31/12/1410:54min/mi5,50mph2:15:28total1course
    • Semi-marathon23/03/146:54min/mi8,69mph1:30:29total
      12courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.