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    Team Lachs
    Francesco Pappalardo
    CLS 12km@4'42", gambe un po' appensantite dall'ora di tennis di questa mattina

    Bemerkenswert (an diesem Renntag)

    • schnellster Lauf in einem Monat
    2 pro notables not displayed

    Schnellste 7 Meile Läufe

    • 6:54/mi
      1/05/16
    • 6:54/mi
      5/01/17
    • 6:56/mi
      4/07/19
    • 6:57/mi
      3/15/17
    • 6:59/mi
      10/20/15
    • 7:00/mi
      1/09/15
    • 7:01/mi
      2/01/16
    • 7:02/mi
      11/30/20
    • 7:02/mi
      10/25/17
    • 7:04/mi
      9/27/17
    • 7:05/mi
      12/19/15
    • 7:05/mi
      1/26/20
    • 7:05/mi
      1/29/14
    • 7:05/mi
      1/25/17
    • 7:06/mi
      5/04/22
    • 7:06/mi
      10/10/15
    • 7:06/mi
      7/03/17
    • 7:06/mi
      9/11/14
    • 7:07/mi
      10/26/15
    • 7:08/mi
      1/18/17
    • 7:08/mi
      11/24/20
    • 7:09/mi
      8/06/17
    • 7:09/mi
      9/02/14
    • 7:10/mi
      3/18/15
    • 7:10/mi
      10/12/16
    • 7:10/mi
      6/23/17
    • 7:11/mi
      4/10/18
    • 7:11/mi
      1/08/16
    • 7:11/mi
      10/29/18
    • 7:12/mi
      11/26/20
    In den letzten 180 Tagen
    In den letzten 365 Tagen
    In den letzten 730 Tagen

    Wann

    Samstag
    Mai 30
    74 °F
    36% rh
    Mai 30 Samstag

    Gesamte Distanz

    7,46Meilen

    Benötigte Zeit

    56:30 6:45PM - 7:42PM

    Average pace

    7:35
    Minuten pro Meile

    Strecke

    Bande Nere
    Milano, Italien

    N längster Lauf

    Meilen

    N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)

    tempo

    Durchschnittsgeschwindigkeit

    7,92mi/h

    Kalorien

    866
    900Kalorien/hour

    Kalorie Äquivalent

    3 Pitas und ein Haufen Hummus
    Oder etwas Ungesundes ...

    Durchschnittliche Herzfrequenz

    151BPM
    89 - 167BPM

    Durchschnittliches Tempo

    174spm
    146 - 194spm

    Tempowechsel über die Strecke

    Splits