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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Mars 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 7,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    7:44minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 20 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    3 mars — 5 mars
    Plus longue série
    2jours
    24 mars — 25 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon3/20/227:53min/mi7,61mph1:43:15total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.