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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC moyenne en 3 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 8:21/mi
      11/22/14
    • 8:21/mi
      10/29/14
    • 8:24/mi
      4/16/16
    • 8:30/mi
      11/19/16
    • 8:31/mi
      10/13/12
    • 8:32/mi
      5/29/15
    • 8:44/mi
      6/20/15
    • 8:47/mi
      5/19/16
    • 8:47/mi
      5/23/18
    • 8:48/mi
      10/04/14
    • 8:54/mi
      12/25/14
    • 8:58/mi
      9/20/14
    • 9:00/mi
      10/07/12
    • 9:03/mi
      9/22/12
    • 9:04/mi
      11/07/14
    • 9:09/mi
      8/05/18
    • 9:09/mi
      4/21/15
    • 9:10/mi
      4/28/15
    • 9:11/mi
      1/06/15
    • 9:11/mi
      11/15/16
    • 9:12/mi
      1/08/15
    • 9:12/mi
      9/21/15
    • 9:12/mi
      5/07/15
    • 9:15/mi
      11/23/18
    • 9:16/mi
      11/18/15
    • 9:17/mi
      11/04/18
    • 9:21/mi
      9/24/15
    • 9:22/mi
      10/26/16
    • 9:23/mi
      5/13/16
    • 9:23/mi
      11/06/14
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    mai 2
    77 °F
    42% rh
    mai 2 mercredi

    Distance totale

    3,31miles

    Temps écoulé

    37:47 6:32PM - 7:17PM

    Allure moyenne

    11:24minutes par mile

    Parcours

    Cape Story by the Sea
    Virginia Beach, Virginia

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,26mph

    Calories

    501
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    900 g de myrtilles
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    110bpm
    70 - 154bpm

    Cadence moyenne

    165ppm
    38 - 188ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage