AmistatsTanca
    Equip Verd llima
    Emmett Pate

    Report de carreres del 2018

    Milles correguts aquest any

    cinc-cents i cinquanta-i-set

    El dia més freqüent de córrer

    diumenge
    Mitjana 4,9 milles
    34 vegades

    El dia menys freqüent de córrer

    dilluns
    Mitjana 2,9 milles
    11 vegades

    Distància mitja

    3,7milles

    Mitjana de dies correguts per setmana

    2,7dies

    Hora del dia

    84%
    PM

    Ritme mig

    10:59minuts per milla

    carrera més llarga

    13,3milles
    en 10 nov.

    Distància per mes

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Dies corrent consecutius

    Pausa més llarga
    7dies
    10 març — 16 març
    Ratxa més llarga
    8dies
    22 set. — 29 set.

    Estadístiques setmanals de l'any

     

    Rècords personals

    • 1 milla9/09/188:31min/mi7,05mph8:31total17carreres
    • 2 milla7/06/189:25min/mi6,38mph18:49total17carreres
    • 5 km5/23/188:47min/mi6,83mph27:17total
      42carreres
    • 4 milla1/20/189:25min/mi6,37mph37:41total23carreres
    • 5 milla12/02/189:54min/mi6,06mph49:30total
      16carreres
    • 10 km10/27/189:47min/mi6,13mph1:00:49total
      9carreres
    • Mitja marató11/10/189:38min/mi6,23mph2:06:11total
      1corre
    * Totes les distàncies estan arrodonides a la baixa i interpolades.