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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    trois cent cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,0 miles
    23 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,4 miles
    10 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    10:24minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 10 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    19jours
    17 juil. — 4 août
    Plus longue série
    3jours
    10 sept. — 12 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile9/28/169:37min/mi6,23mph9:37total7courses
    • 2 mile1/03/162:34min/mi23,41mph5:08total4courses
    • 5 km4/16/168:24min/mi7,15mph26:05total
      38courses
    • 4 mile5/11/169:49min/mi6,12mph39:15total16courses
    • 5 mile11/12/168:24min/mi7,14mph42:02total
      13courses
    • 10 km10/29/169:09min/mi6,56mph56:51total
      3courses
    • Semi-marathon4/10/1610:50min/mi5,54mph2:21:57total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.