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    Équipe Citron vert foncé
    Emmett Pate

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    quatre cent douze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,6 miles
    25 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,0 miles
    6 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,7jours

    Moment de la journée

    72%
    PM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 22 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    17jours
    3 juin — 19 juin
    Plus longue série
    3jours
    12 oct. — 14 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile4/29/159:21min/mi6,42mph9:21total5courses
    • 2 mile5/31/159:14min/mi6,50mph18:28total3courses
    • 5 km5/29/158:32min/mi7,03mph26:31total
      29courses
    • 4 mile2/03/159:18min/mi6,45mph37:12total9courses
    • 5 mile12/06/158:54min/mi6,74mph44:29total
      9courses
    • 10 km2/01/158:28min/mi7,08mph52:39total
      5courses
    • 10 mile3/14/1510:22min/mi5,78mph1:43:44total1course
    • Semi-marathon10/18/159:01min/mi6,65mph1:58:12total
      5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.