FreundeAbschließen
Team Königsblau
Ed Mitchell
, Avg Cadence:73
Bemerkenswert (an diesem Renntag)
Nichts besonderes
Schnellste 4 Meile Läufe
- 8:56/mi1/20/15
- 9:03/mi5/14/14
- 9:03/mi151bpm4/02/15
- 9:05/mi6/22/16
- 9:08/mi9/22/15
- 9:16/mi8/13/14
- 9:24/mi10/16/16
- 9:25/mi5/15/16
- 9:30/mi8/26/14
- 9:43/mi9/20/17
- 9:45/mi4/28/16
- 9:47/mi4/07/14
- 9:47/mi10/31/15
- 9:47/mi12/31/15
- 9:48/mi140bpm2/02/16
- 9:51/mi3/25/14
- 9:51/mi12/27/15
- 9:54/mi5/21/14
- 9:55/mi12/20/14
- 9:56/mi146bpm4/14/18
- 9:56/mi152bpm11/12/17
- 9:59/mi165bpm6/24/15
- 10:03/mi2/16/16
- 10:04/mi2/04/16
- 10:08/mi11/19/16
- 10:12/mi10/16/14
- 10:17/mi9/07/15
- 10:18/mi138bpm4/29/15
- 10:18/mi139bpm10/03/19
- 10:20/mi8/28/14
In den letzten 180 Tagen
In den letzten 365 Tagen
In den letzten 730 Tagen
Wann
Mittwoch
Nov 29
Nov 29
57 °F
49% rh
Nov 29
Mittwoch
Gesamte Distanz
4,06Meilen
Benötigte Zeit
44:15
11:09AM - 11:54AM
Average pace
10:54Minuten pro Meile
90 Tage rollierender SPI Vergleich
Leistungsanzeige
377
Geschätztes Ende
4:22:00
5k
pace variability
19%
N längster Lauf
Meilen
N schnellster (in einer ähnlichen Distanz)
tempo
Durchschnittsgeschwindigkeit
5,50mi/h
Kalorien
851
Kalorie Äquivalent
3 Pitas und ein Haufen Hummus
Durchschnittliche Herzfrequenz
137BPM
111 - 168BPM
Durchschnittliches Tempo
149spm
50 - 166spm