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    Équipe Brun sable
    DrBoo

    Novembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,3jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:49minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 13 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    14 nov. — 25 nov.
    Plus longue série
    1jours
    28 nov. 2022

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/28/229:19min/mi6,44mph28:57total2courses
    • 5 mile11/02/229:04min/mi6,62mph45:19total1course
    • 10 mile11/05/2210:19min/mi5,82mph1:43:08total1course
    • Semi-marathon11/13/229:52min/mi6,08mph2:09:12total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.