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    Équipe Vert olive foncé
    Dominik Dabrowski

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Cuba
    • first run in La Habana
    • 3 mi le plus rapide en un mois
    • course la plus tôt en un mois

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 6:42/mi
      1/10/13
    • 6:44/mi
      21/03/16
    • 7:17/mi
      4/03/24
    • 7:17/mi
      5/12/17
    • 7:17/mi
      27/02/16
    • 7:19/mi
      7/09/15
    • 7:20/mi
      4/09/17
    • 7:21/mi
      3/06/17
    • 7:24/mi
      20/05/15
    • 7:24/mi
      1/07/13
    • 7:25/mi
      15/09/13
    • 7:27/mi
      23/08/13
    • 7:30/mi
      30/06/13
    • 7:31/mi
      17/08/13
    • 7:32/mi
      2/04/20
    • 7:36/mi
      23/07/17
    • 7:36/mi
      20/04/17
    • 7:40/mi
      2/12/20
    • 7:45/mi
      23/09/12
    • 7:46/mi
      14/02/12
    • 7:49/mi
      9/02/16
    • 7:49/mi
      11/01/21
    • 7:50/mi
      13/10/16
    • 7:50/mi
      13/07/13
    • 7:53/mi
      7/03/13
    • 7:58/mi
      2/11/17
    • 7:58/mi
      17/06/13
    • 7:58/mi
      7/07/16
    • 8:01/mi
      22/10/20
    • 8:01/mi
      15/11/13
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    21 nov.
    69 °F
    73% rh
    21 nov. lundi

    Distance totale

    3,15miles

    Temps écoulé

    31:21 8:38AM - 9:09AM

    Allure moyenne

    9:57minutes par mile

    Parcours

    La Habana Vieja
    La Habana, Cuba

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,03mph

    Calories

    408
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    40 grosses crevettes grillées
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    153bpm
    95 - 169bpm

    Cadence moyenne

    149ppm
    86 - 168ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage