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    Équipe Vert olive foncé
    Dominik Dabrowski

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    9:24minutes par mile

    course la plus longue

    5,1mile
    le 5 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    24 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    3jours
    3 oct. — 5 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/10/169:02min/mi6,64mph18:04total2courses
    • 4 mile23/10/168:53min/mi6,76mph35:32total3courses
    • 5 mile5/10/169:36min/mi6,25mph48:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.