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    Équipe Indigo
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    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    mille deux cent cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 12,2 miles
    37 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 7,8 miles
    10 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    61%
    PM

    Allure moyenne

    10:28minutes par mile

    course la plus longue

    24,3mile
    le 4 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    21 janv. — 26 janv.
    Plus longue série
    10jours
    1 janv. — 10 janv.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile6/01/199:11min/mi6,53mph9:11total9courses
    • 2 mile10/19/197:10min/mi8,36mph14:21total
      2courses
    • 5 km3/09/196:23min/mi9,40mph19:49total
      18courses
    • 4 mile2/17/196:28min/mi9,28mph25:51total
      17courses
    • 5 mile5/08/196:31min/mi9,21mph32:35total
      32courses
    • 10 km12/01/196:27min/mi9,30mph40:06total
      31courses
    • 10 mile2/26/197:07min/mi8,44mph1:11:06total10courses
    • 20 km5/05/199:26min/mi6,36mph1:57:13total2courses
    • Semi-marathon4/14/196:55min/mi8,67mph1:30:37total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.