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    Équipe Indigo
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    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    huit cent huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,9 miles
    29 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    7 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    9:21minutes par mile

    course la plus longue

    13,9mile
    le 21 mars

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    21 août — 3 sept.
    Plus longue série
    7jours
    15 mars — 21 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile2/01/149:28min/mi6,34mph9:28total11courses
    • 2 mile3/01/147:52min/mi7,62mph15:45total6courses
    • 5 km10/12/146:51min/mi8,75mph21:18total
      15courses
    • 4 mile6/13/147:47min/mi7,71mph31:07total27courses
    • 5 mile7/17/147:33min/mi7,95mph37:43total46courses
    • 10 km8/03/147:37min/mi7,88mph47:19total
      13courses
    • 10 mile4/13/1410:52min/mi5,52mph1:48:39total1course
    • Semi-marathon4/06/148:19min/mi7,21mph1:48:57total
      4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.