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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
App do Apple Watch com bug no app da Nike. Além disso me atrapalhei na interface. Corri todas as voltas mas foi registrado em duas corridas. Ignorar volta vazia, foi erro no uso do app.
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- course de la pleine lune
- plus faible FC moyenne depuis toujours
- plus faible FC max depuis toujours
- course la plus tard en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:08/mi175bpm15/11/21
- 7:32/mi29/12/18
- 8:03/mi23/12/18
- 8:24/mi28/05/21
- 8:42/mi175bpm8/02/19
- 8:45/mi153bpm6/12/21
- 9:02/mi17/12/18
- 9:14/mi138bpm30/08/21
- 9:15/mi167bpm26/03/19
- 9:27/mi15/11/18
- 9:33/mi138bpm21/07/21
- 10:07/mi8/02/19
- 10:18/mi18/11/18
- 10:22/mi160bpm11/05/19
- 10:22/mi171bpm16/02/20
- 10:36/mi159bpm27/02/19
- 10:39/mi146bpm18/04/19
- 10:43/mi12/12/21
- 11:18/mi118bpm27/10/20
- 11:19/mi146bpm2/05/19
- 11:21/mi127bpm13/06/21
- 11:25/mi12/10/19
- 11:26/mi121bpm23/07/21
- 11:27/mi149bpm11/05/19
- 11:30/mi156bpm12/10/19
- 11:34/mi128bpm17/01/20
- 11:35/mi20/02/19
- 11:36/mi139bpm30/05/20
- 11:40/mi137bpm30/10/20
- 11:40/mi160bpm22/03/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
23 déc.
23 déc.
44 °F
95% rh
32 °F
23 déc.
dimanche
Distance totale
0,53miles
Temps écoulé
19:04
7:32AM - 7:55AM
Allure moyenne
35:51minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
0
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
100%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
1,67mph
Calories
71
Équivalent en nourriture
1 orange
Fréquence cardiaque moyenne
118bpm
118 - 119bpm