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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Janvier 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 1,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 1,7 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    1,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    20:22minutes par mile

    course la plus longue

    3,5mile
    le 29 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    2 janv. — 5 janv.
    Plus longue série
    8jours
    6 janv. — 13 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/01/2315:34min/mi3,85mph15:34total8courses
    • 2 mile1/01/2316:24min/mi3,66mph32:48total3courses
    • 5 km29/01/2320:34min/mi2,92mph1:03:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.